全館滿800免運，再送一包高纖椰子脆片，滿2,000再送一包核仁脆片，滿3,200再送一包核仁脆片(依此類推)
奶油咖啡：
將奶油咖啡倒入推薦的法式壓保溫杯中，加入熱水(250~300ml)，蓋上蓋子，確保飲用口開著，將法壓把上下打動，來回約10~20次即可開始慢慢飲用，小心燙口。
奶油可可／摩卡：
將保溫法壓杯裝八分滿熱水，斜放法壓蓋到杯中，把可可／摩卡包到在法壓濾網上後，鎖上蓋子，確保飲用口開著，將法壓把上下打動，來回約10~20次，即可開始慢慢引用，小心燙口。
奶油油包：
將油包倒入推薦的法式壓保溫杯中，加滿想沖泡的熱飲(250~300ml)，例如加入手沖咖啡，就變成奶油咖啡、加抹茶就變成奶油抹茶。加入熱飲後，鎖上蓋子，確保飲用口開著，將法壓把上下打動，來回約10~20次，或用攪拌機打勻，即可開始慢慢飲用，小心燙口。
注意事項：
打均勻以前，請確保飲用口開著，以免因為氣壓關係讓熱飲濺出，或無法拉動拉把。除了推薦的保溫法壓杯，也可以使用攪拌棒、果汁機、保溫瓶等器具打勻。油包建議冷藏保存，方便使用。
飲食搭配方式：
取代原本睡醒的第一餐即可，新手剛開始怕餓的話，可以配一顆蛋吃。慢慢喝，一杯喝五個小時，就可以保持六個小時的不餓感。
如何具體導入各種飲食方式？
注意事項:
奶油咖啡通常是拿來取代一整個早餐，而不只是取代飲料而已。建議不要拿奶油咖啡來配三明治，而是拿奶油咖啡來取代三明治。
正確使用 MCT油的重點在於「取代」，用MCT油取代一般油脂可以更快感到不餓，用MCT油取代碳水化合物可以減少血糖波動。
例如說，原本沙拉是加油醋醬，改淋 MCT油，原本吃滷味要加醬，改淋 MCT油原本吃自助餐要加飯，改淋 MCT油原本喝奶茶要紅茶加奶，改淋 MCT油原本喝拿鐵要黑咖啡加奶，改淋 MCT油原本生魚片要吃300元，改淋MCT油
MCT增辣醬
例如說，原本臭豆腐是加辣豆瓣醬，改沾MCT增辣醬，原本吃滷味要加醬油膏，改拌MCT增辣醬原本吃蘿蔔糕要加醬，改拌 MCT增辣醬原本吃客家小炒要炒醬油膏，改水煮後拌 MCT增辣醬原本自己煮雞肉不會調為，改沾MCT增辣醬原本火鍋或麻油雞要沾醬，改沾 MCT增辣醬注意事項：MCT油/增辣醬建議一次不要攝取超過10g/20g，否則容易有拉肚子的情況。
熱咖啡：倒入17g咖啡粉，加滿熱水等7分鐘蓋上蓋子壓把壓下即可
冰咖啡：倒入17g咖啡粉，加半滿熱水等7分鐘加滿冰塊蓋上蓋子壓把壓下即可
冷泡咖啡：倒入17g咖啡粉，加滿冷水蓋上蓋子等一個晚上後壓把壓下即可
冰釀咖啡：倒入17g咖啡粉，加滿冷水蓋上蓋子放進冰箱等兩個晚上後壓把壓下即可
拿鐵咖啡：倒入17g咖啡粉，加3分滿熱水攪拌後等7分鐘，倒滿牛奶後蓋上蓋子壓把壓下即可
打奶泡：倒入牛奶8分滿，蓋上蓋子壓把上下抽打，利用網面把空氣打進牛奶即可
防彈咖啡：加進適量奶油、MCT油與咖啡，蓋上蓋子壓把上下抽打，利用網面把空氣打進飲品即可
低醣椰子脆片的膳食纖維是白飯的20倍，熱量只有一半不到。比起其他零食或主食有高很多的膳食纖維，更低的淨碳水，拿低醣椰子脆片取代任何零食，包括洋芋片、餅乾、蛋糕、蛋塔等甜點、甚至是白飯或麵，都能夠帶來高很多的膳食纖維，可以幫助排便。
注意事項：很高的膳食纖維需要充足的水分才能幫助排便，水分攝取不足反而有可能造成便秘。
