完全蛋白飲系列-素食友善/完整胺基酸/無十一大過敏原
完全蛋白飲系列-素食友善/完整胺基酸/無十一大過敏原 - 完全原味x5 缺貨中，我們會盡快補貨
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完全蛋白飲系列-素食友善/完整胺基酸/無十一大過敏原
完全蛋白飲系列｜多口味植物蛋白小包裝
每包約 25–26g 蛋白質，以豌豆蛋白 × 米蛋白互補，提供完整必需胺基酸。適合早餐、下午、運動後，或飲食控制時補充蛋白質。
- 植物來源
- 無乳糖
- 豌豆蛋白 × 米蛋白
- 完整必需胺基酸
- 多口味小包裝
- 每組 5 包入
規格與價格：完全原味 5 包入 $250，平均每包 $50；無糖可可、鐵觀音奶、黑糖薑奶 5 包入 $275，平均每包 $55。
大量補充更划算：蛋白飲系列滿 20 包享 9 折，滿 20 包出貨附包裝盒。
不是只給健身族，而是每天都能補充的植物蛋白飲
市面上很多蛋白粉主打運動後快速吸收，但日常補充更需要考慮：好不好喝、會不會太甜、是否方便攜帶、能不能放進早餐或下午茶情境。完全蛋白飲系列以植物性蛋白為基礎，做成小包裝多口味，讓補蛋白更簡單。
每包約 25–26g 蛋白質
比一般輕補充飲品更有蛋白含量，適合早餐、下午、運動後或飲食控制時補充。
豌豆 × 米蛋白互補
不是單一植物蛋白。以豌豆蛋白與米蛋白互補，提供完整必需胺基酸。
小包裝更方便
不用每次秤粉，適合放公司、健身包、旅行袋，想補充時直接沖泡。
四種口味怎麼選？
如果你想要最單純，選完全原味；想要無糖但有風味，選無糖可可；想取代下午茶，選鐵觀音奶；想喝溫熱、有甜感的風味，選黑糖薑奶。
| 口味 | 特色 | 適合情境 | 每組價格 |
|---|---|---|---|
| 完全原味 | 最單純，植物蛋白本身的豆米香 | 早餐、豆漿、植物奶、日常補充 | 5 包 $250，平均 $50 / 包 |
| 無糖可可 | 可可香、無糖，適合不想喝太甜的人 | 下午、運動後、想喝巧克力風味時 | 5 包 $275，平均 $55 / 包 |
| 鐵觀音奶 | 茶香與奶感風味，甜度較有存在感 | 下午茶、想取代手搖飲時 | 5 包 $275，平均 $55 / 包 |
| 黑糖薑奶 | 黑糖薑香，適合溫熱沖泡 | 冷天、晚上、想喝溫熱飲品時 | 5 包 $275，平均 $55 / 包 |
每包蛋白質、熱量與糖含量
不同口味因配方不同，粉量、熱量與糖含量會有所差異。以下為每包營養重點，方便快速比較。
| 口味 | 每包淨重 | 熱量 | 蛋白質 | 糖 | 膳食纖維 |
|---|---|---|---|---|---|
| 完全原味 | 33g | 125 大卡 | 25g | 0g | 2g |
| 無糖可可 | 41g | 157 大卡 | 26g | 0g | 4g |
| 鐵觀音奶 | 45g | 169 大卡 | 25g | 3g | 4g |
| 黑糖薑奶 | 48g | 182 大卡 | 26g | 10g | 2g |
飲食控制建議：如果你正在控制糖分，可優先選擇完全原味或無糖可可；如果你想取代下午茶或想喝有甜感的風味，可以選擇鐵觀音奶或黑糖薑奶。
建議沖泡方式
每包加入約 300–400ml 冷水、常溫水或溫水，攪拌或搖勻後飲用。粉量較高的口味建議使用搖搖杯，或分次加入水中攪拌，口感會更均勻。
倒入 300–400ml 水
可依照喜歡的濃淡調整水量。想喝濃一點可減少水量，想喝清爽一點可增加水量。
加入一包蛋白飲
小包裝免秤重，外出、上班、運動後都方便。
攪拌或搖勻
建議用搖搖杯口感更均勻。若使用湯匙，建議分次加入粉末攪拌。
豌豆蛋白 × 米蛋白互補，提供完整必需胺基酸
單一植物蛋白的胺基酸比例可能各有強弱。完全蛋白飲系列使用豌豆蛋白與米蛋白互補，補足植物蛋白常見的胺基酸差異，提供人體所需的完整必需胺基酸，適合作為日常蛋白質補充來源。
我們的定位：如果你追求運動後最快吸收，乳清蛋白有它的優勢；如果你想找的是植物來源、無乳糖、多口味、方便攜帶的日常蛋白飲，完全蛋白飲系列會是更適合的選擇。
完全蛋白飲系列和其他蛋白來源有什麼不同？
不同蛋白來源各有優勢。這張表不是要否定任何蛋白，而是幫助你依照飲食習慣、乳糖耐受度、口味偏好與使用情境做選擇。
| 比較項目 | 乳清蛋白 | 大豆蛋白 | 單一豌豆蛋白 | 完全蛋白飲系列 |
|---|---|---|---|---|
| 蛋白來源 | 牛奶來源 | 大豆來源 | 豌豆來源 | 豌豆蛋白＋米蛋白 |
| 必需胺基酸 | 完整 | 完整 | 單一來源，部分胺基酸比例可能需搭配其他蛋白 | 豌豆＋米蛋白互補，提供完整必需胺基酸 |
| 乳糖 | 依產品不同，部分乳清可能含乳糖 | 無乳糖 | 無乳糖 | 無乳糖 |
| 過敏原注意 | 牛奶過敏者需避免 | 大豆過敏者需避免 | 依產品標示 | 配方不添加常見 11 大過敏原；產線與奶製品共用，嚴重過敏者請留意 |
| 適合情境 | 運動後快速補充 | 植物蛋白補充 | 植物蛋白補充 | 早餐、下午、飲食控制、運動後日常補充 |
| 口感方向 | 奶香、奶昔感 | 豆香 | 可能有豆土味與粉感 | 自然豆米香，口感滑順略帶粉感 |
成分資訊
| 品項 | 主要成分 |
|---|---|
| 植物性完全蛋白粉 600g / 1kg | 豌豆蛋白、米蛋白 |
| 完全原味 | 完全蛋白粉（豌豆蛋白、米蛋白）、海藻鈣 |
| 無糖可可 | 完全蛋白粉（豌豆蛋白、米蛋白）、可可粉、MCT 粉（中鏈三酸甘油酯、阿拉伯膠） |
| 鐵觀音奶 | 完全蛋白粉（豌豆蛋白、米蛋白）、MCT 粉（中鏈三酸甘油酯、阿拉伯膠）、鐵觀音茶粉、糖、赤藻糖醇 |
| 黑糖薑奶 | 完全蛋白粉（豌豆蛋白、米蛋白）、黑糖、老薑粉、赤藻糖醇 |
過敏原提醒：以上產品配方不添加奶製品，但生產線與奶製品共用。若對牛奶或其他過敏原有嚴重過敏史，建議先確認完整標示，必要時諮詢專業人員。
適合哪些人？
想補充植物性蛋白的人
適合想增加植物來源蛋白、減少乳製品來源，或不喝乳清的人。
乳糖不耐或不喝乳製品的人
配方無乳糖，適合作為乳清以外的日常蛋白補充選擇。
飲食控制族群
每包約 25–26g 蛋白質，適合在早餐、下午或運動後補充。
上班族與學生
小包裝方便攜帶，不用秤粉，適合放在辦公室或包包裡。
運動與重訓族群
可作為日常訓練飲食的一部分，幫助補足每日蛋白質需求。
不喜歡重甜味蛋白飲的人
可依照需求選擇無糖或有風味版本，讓補充方式更有彈性。
常見問題
Q1：完全蛋白飲系列和 1kg 大包裝有什麼不同？
完全蛋白飲系列是小包裝多口味版本，每包已經分裝好，適合外出、上班、運動後或想要多口味變化的人。1kg 大包裝則適合每天固定補充、希望單位價格更低的人。
Q2：每包大約有多少蛋白質？
依口味不同，每包約含 25–26g 蛋白質。完全原味約 25g，無糖可可約 26g，鐵觀音奶約 25g，黑糖薑奶約 26g。
Q3：植物性蛋白增肌效果會輸乳清嗎？
不一定。乳清蛋白的優勢是吸收快、亮胺酸含量高，但肌肉成長也取決於總蛋白攝取量、必需胺基酸是否足夠、熱量是否足夠，以及是否有規律阻力訓練。
已有研究顯示，在搭配阻力訓練與足量蛋白補充的情況下，某些植物性蛋白也可以有接近乳清的表現。完全蛋白飲系列採用豌豆蛋白與米蛋白互補，提供完整必需胺基酸，適合作為日常訓練飲食的一部分。
以上研究是針對特定植物性蛋白補充與訓練條件的研究結果，並非針對本產品進行的人體試驗。
Q4：哪個口味適合飲食控制？
如果你正在控制糖分，建議優先選擇完全原味或無糖可可，兩款每包糖含量皆為 0g。鐵觀音奶與黑糖薑奶有較明顯風味與甜感，適合想取代下午茶或想喝溫熱飲品的人。
Q5：可以用湯匙攪拌嗎？還是需要搖搖杯？
可以用湯匙攪拌，但若想要口感更均勻，建議使用搖搖杯。粉量較高的口味可以分次加入水中攪拌，較不容易結塊。
Q6：完全蛋白飲系列有乳糖嗎？
配方無乳糖，適合乳糖不耐或不喝乳清的人作為日常蛋白補充選擇。不過，本產品生產線與奶製品共用，若對牛奶有嚴重過敏史，建議先確認完整標示，必要時諮詢專業人員。
Q7：為什麼有些口味熱量比較高？
不同口味的粉量與配方不同，因此熱量會有差異。無糖可可含有可可粉與 MCT 粉；鐵觀音奶與黑糖薑奶則有風味配方與甜味設計。若重視低糖，可以優先選完全原味或無糖可可。
Q8：一次買 20 包有什麼差別？
蛋白飲系列滿 20 包享 9 折，滿 20 包出貨附包裝盒。若你已經固定補充，或想一次準備多種口味，20 包組合會更划算。
參考研究與資料來源
- International Society of Sports Nutrition position stand，2017。說明蛋白質攝取、必需胺基酸、亮胺酸與阻力訓練後肌肉蛋白合成之間的關係。
PubMed：International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise - Babault N 等，2015。12 週阻力訓練研究比較豌豆蛋白、乳清與安慰劑，觀察對肱二頭肌厚度與肌力的影響。
PMC：Pea proteins oral supplementation promotes muscle thickness gains during resistance training - Teixeira FJ 等，2022。比較植物性蛋白矩陣與乳清蛋白，在必需胺基酸組成校正後，乳清未呈現超越植物性蛋白的獨特同化優勢。
PMC：Plant-based protein matrix vs. whey protein
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