營養再平衡的超級選擇

台灣飲食失衡的五大常見特徵就是過多碳水、過高油脂、過多鈉、過少蛋白質、過少膳食纖維。為了調整家中長輩的飲食，我們試過了很多方法。最後發現，用富含蛋白質與膳食纖維的超級包搭配豆漿、燕麥奶等飲料取代燒餅油條、便當、羹麵、滷肉飯等過多碳水、過高油脂與鈉的食物，是最簡單直接又乾淨的解決方案。

蛋白質15克，卻沒有膽固醇

台灣很多人處在蛋白質赤字的狀態，特別是女生。很多女生每天連建議值的一半都吃不到。臺大醫院建議，一個人體重多少，一天就該吃多少克數的蛋白質。例如 50kg 的人一天應該吃 50g 的蛋白質。但一般台灣飲食通常沒有辦法達到對應的量。例如很多人三餐吃的是乾麵加湯加滷蛋。晚餐吃滷味、羹麵、滷肉飯、甜點等等。一天下來很多 60kg 的女生卻只有吃到 20g 的蛋白質。連建議值的一半都不到。

膳食纖維是白飯的6倍，熱量卻一半不到

衛福部國健署之建議，每日膳食纖維攝取量為 25-30 克/天，台灣整體約有 90% 以上的人膳食纖維都攝取不足，比衛福部每日建議攝取量的 25~35 公克少了將近一半。膳食纖維是製造糞便的主要結構體，吃夠膳食纖維，才容易有足量且規律的糞便量可排。

搭配豆漿、燕麥奶、優格等拌勻食用

搭配豆漿、燕麥奶、優格等飲料拌勻食用，可直接用超商飲料沖泡，簡單方便乾淨又直接。可搭配微甜豆奶或是無糖豆漿，而且還可以加入 Granola 或各式水果增添風味。一餐可以是簡單的營養粥、或是增加水果的風格調飲。

適合老人、上班族等台灣飲食的營養再平衡

老少咸宜的微甜口味，百搭好處理，任何生活都能輕鬆導入營養管理。除了上班族可以快速用這個取代熱量過剩營養卻不足的一餐以外，也可以讓家中長輩當作早餐使用，補充蛋白質，減少肌少症的可能性。

減醣、低鈉、低脂、高蛋白、不破酮飲食友善

台灣飲食通常有過多的脂肪、醣份與鈉含量，太少的蛋白質與膳食纖維。用兩包超級包搭配 300cc 的豆漿、燕麥奶等飲料取代平日的飯麵、便當、等高油高糖高鈉食物，等於是快速做到營養再平衡。

幫助營養管理的極優選擇

營養補給品的食物很多，但老少咸宜的方便選擇很少，宅時光專注於讓營養更簡單。超級包不含乳糖，方便沖泡與教導。可以直接把超級包當成分裝好的麥片，讓長輩或小孩知道怎麼吃是件非常容易的事。還可以按照各人不同口味選擇喜歡的搭配方式。喜歡甜的可以配微甜豆奶，不喜歡甜的可以配無糖豆漿，喜歡風味可以搭配 Granola、水果。胃口小的可以一包搭配 150cc 取代甜點或消夜。或是平常兩包搭配 300cc 的豆漿取代一餐沒甚麼營養好選擇的外食。

巨量、微量營養素兼具

同時結合食品與營養補給的概念，同時補足巨量營養素的常見赤字外，還涵蓋了多面向的的微量營養素與 Omega3。每包含維生素D400IU，鈣320mg、Omega3（ALA） 2.8g，鎂55mg與多種蛋白質分解酵素，幫助分解蛋白質，補足為了減醣，少攝取的各式水果與穀物的分解酵素。

巨量營養素表

	香草超級包	可可超級包	無調味超級包	植物性超級包
熱量	151kcal	144kcal	126kcal	90kcal
蛋白質	15g	16g	15g	15g
碳水化合物	14g	11g	10g	9g
糖	4g	1g	0g	0.5g
膳食纖維	7g	7g	7.1g	7g
脂肪	6g	6g	5g	1.2g
飽和脂肪	1g	1g	0.5g	0.2g
反式脂肪	0g	0g	0g	0g
鈉	88mg	89mg	84mg	160mg

微量營養素對照參考

	(非植物性) 超級包	植物性超級包
蛋白質(身體修復原料)	１隻雞腿(15g)	１隻雞腿(15g)
膳食纖維(排便原料)	6碗飯(7g)	6碗飯(7g)
鈣	87根香蕉(436mg)	432mg
鉀	0.4根香蕉(176mg)	52mg
鎂	1.8根香蕉(55mg)	28mg
鐵	2根香蕉(1mg)	27mg
鋅	1.6根香蕉(1mg)	0.3mg
磷	5.6根香蕉(162mg)	59mg
ALA次亞麻酸	5克亞麻仁油(2809mg)	347mg
亞麻油酸	6.4克亞麻仁油(843mg)	107mg

成分優質而且超級

我們使用了有超級食物之稱的奇亞籽，還為了多數台灣人不自知的乳糖不耐症，選用了分離乳清蛋白，產品用心。

香草超級包：濃縮乳清蛋白、奇亞籽、香草粉（葡萄糖、碳酸鈣、香料）菊苣纖維、紅藻鈣、蛋白酵素、木瓜酵素、鳳梨酵素、膽鈣化純（維生素Ｄ）。

可可超級包：濃縮乳清蛋白、奇亞籽、可可粉、菊苣纖維、紅藻鈣、蛋白酵素、木瓜酵素、鳳梨酵素、膽鈣化純（維生素Ｄ）

無調味超級包：分離乳清蛋白、奇亞籽、菊苣纖維、紅藻鈣、蛋白酵素、木瓜酵素、鳳梨酵素、膽鈣化純（維生素Ｄ）

植物性超級包：分離大豆蛋白、鼠尾草籽粉、菊苣纖維、紅藻鈣、蛋白酵素、木瓜酵素、鳳梨酵素、素食維生素D

*無調味、可可口味不加糖或代糖，喜歡甜者可加進含糖豆漿等飲料，本產品工廠同時生產含大豆、牛奶製品，食物過敏者請留意。

植物性超級包與一般超級包的差別

同樣都是超級包，但超級包與植物性超級包的設計有點不同，羅列差異點如下供大家參考

	一般超級包	植物性超級包
過敏原	乳製品	黃豆
蛋白質品質 PDCAAS	1	0.85
咀嚼感	有咀嚼感	不須咀嚼
剔牙	需剔牙	免剔牙
口味	淡淡奶香	烘培黃豆香
優點	方便沖泡，口味百搭	低過敏原、不須剔牙
缺點	需要剔牙	需拌勻，omega3含量稍少