蛋白質訂製便當 by 宅時光

數量
      • 飲食再均衡的好方法
      • 增加蛋白質,減少空熱量的攝取
      • 差不多的價格,2 倍以上的蛋白質總量
      • 減醣飲食友善的營養組合
      • 小資女到大隻佬都適用的蛋白質解決方案
      • 可與一般飲食互補
      • 無須退冰、微波 7 分鐘
      • 分50g、60g、70g、80g、90g的蛋白質選擇,適合不同需求
      • 試賣期間整箱購買免冷凍運費
      • 請確保冷凍庫空間夠放14盒便當
      • 訂製型冷凍產品無法退費,請見諒
    • 一、配送與付款方式:
      Q:有哪些配送方式呢?
      A:7-11超商取貨(約4~5個工作送達,抵達超商後,系統會以簡訊/E-mail通知取貨)如遇連假或特殊情況將另行公告。
      Q:有哪些付款方式呢?
      A:信用卡 / 超商取貨付款
      二、保存期限、產地:
      冷凍10個月,冷藏3天。

增加蛋白質,減少空熱量的攝取

一般外食通常屬於高碳水、高油脂、低蛋白質的空熱量飲食,如果為了蛋白質多攝取額外的乳清等補充品,很容易變成高碳水、高油脂、高蛋白質的三高飲食。我們相信,營養不應該只是一味的補充,而要有取代的觀念,才能真正的執行飲食控制。

 

跟外食差不多的價格,2 倍以上的蛋白質總量

差不多價格,卻能保證一日的蛋白質所需,是一般飲食的2~5倍蛋白質總量,適合各種營養規劃。

蛋白質便當

 

減醣飲食也友善的營養組合

極低精緻碳水,只選用高蛋白質的原型類食物,沒有隱藏修飾澱粉、乳化劑等隱藏原料在裏頭。

蛋白質便當

 
小資女到大隻佬都可用的蛋白質解決方案

飲食規劃用嘴巴說很簡單,實際執行起來卻很容易撞牆。在不提高總熱量攝取的前提下,提高蛋白質比例的具體作法可以是吃一份便當多點一份肉,半碗飯不要吃,說起來很容易,執行的人面對的是每天午餐價格翻倍,還要浪費半碗飯的罪惡感。宅時光計算好的蛋白質訂製便當,輕鬆填補理論與實務的距離

蛋白質便當, 蛋白質餐盒

可與一般飲食互補

每個人想要採取的飲食型態不同,宅時光訂製蛋白質便當可用來取代每日的午餐或晚餐一餐,用兩種不同的營養比例達到均衡營養的目標。也可以一天吃兩餐,達到提高蛋白質攝取與低熱量的目標。


輕鬆烹煮

不用退冰,完全撕開膜層,商用微波3分鐘、家用微波7分鐘,或放進烤盤等容器,180度烤40分鐘即可食用。(烘培時間可視份量、個人口味調整)

原型食物概念

營養補給品製作也要遵從質量不滅定律,例如乳清蛋白的製作方式是是以食用澱粉凝結蛋白質而成,想要補充 30g 的蛋白質通常會額外攝取 50g 的碳水化合物,內含大量糖份,不僅飽足感有限,還很常讓人攝取過多不必要的熱量。採用非炸豆皮、毛豆、豬耳等高蛋白質食物製作而成的低醣高蛋白便當。適用於健身、減醣、甚至是生酮的族群。


營養標示

產品內容包括非炸豆皮、毛豆、豬耳朵,皆為低醣高蛋白食材,蛋白質與油脂比例比雞蛋還低。

50g蛋白質便當 60g蛋白質便當 70g蛋白質便當
總重(份)  260公克 310公克 370公克
熱量 570大卡 683大卡 798大卡
蛋白質 50公克 60公克 70公克
脂肪 35公克 42公克 48公克
飽和脂肪 8公克 10公克 12公克
反式脂肪 0公克 0公克 0公克
碳水化合物 14公克 16公克 21公克
3公克 4公克 5公克
1134毫克 1275毫克 1591毫克
80g蛋白質便當 90g蛋白質便當
總重(份) 420公克 470公克
熱量
920大卡 1022大卡
蛋白質 80公克 90公克
脂肪 56公克 62公克
飽和脂肪 13公克 14.6公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 21公克 25公克
5公克 6公克
1591毫克 1873毫克