小資女到大隻佬都可用的蛋白質解決方案

飲食規劃用嘴巴說很簡單，實際執行起來卻很容易撞牆。在不提高總熱量攝取的前提下，提高蛋白質比例的具體作法可以是吃一份便當多點一份肉，半碗飯不要吃，說起來很容易，執行的人面對的是每天午餐價格翻倍，還要浪費半碗飯的罪惡感。宅時光計算好的蛋白質訂製便當，輕鬆填補理論與實務的距離

高膳食纖維

可與一般飲食互補

每個人想要採取的飲食型態不同，宅時光訂製蛋白質便當可用來取代每日的午餐或晚餐一餐，用兩種不同的營養比例達到均衡營養的目標。也可以一天吃兩餐，達到提高蛋白質攝取與低熱量的目標。

輕鬆烹煮

不用退冰，商用微波3分鐘、家用微波7分鐘，或放進烤盤等容器，180度烤40分鐘即可食用。（烘培時間可視份量、個人口味調整）

原型食物概念

營養補給品製作也要遵從質量不滅定律，例如乳清蛋白的製作方式是是以食用澱粉凝結蛋白質而成，想要補充 30g 的蛋白質通常會額外攝取 50g 的碳水化合物，內含大量糖份，不僅飽足感有限，還很常讓人攝取過多不必要的熱量。採用非炸豆皮、毛豆、豬耳等高蛋白質食物製作而成的低醣高蛋白便當。適用於健身、減醣、甚至是生酮的族群。

營養標示

產品內容包括非炸豆皮、毛豆、豬頭皮，皆為低醣高蛋白食材，蛋白質與油脂比例比雞蛋還低，產地來源：台灣。